マインドフルネス

リニューアルされたJINS MEMEを使ってみた

JINS MEMEのリニューアル版が出たということで、ここまで切望したアイテムならば買ってみるしかないと思い、購入した。 mikantasty.hatenablog.com 薄型レンズにすると値段は変わらないが受け取れるタイミングが1週間遅くなる。薄型レンズでも重さは変わらな…

原始的な幸福スイッチを見つける

過去に行った、○回目の宮沢湖訪問記です。 幸い天気もすっかり晴れて、12月の割に寒すぎることもない程よいお天気になった。 雲ひとつない空。 ハンモックみたいな形した木製のローチェアが芝生に置いてあって、誰でも座れる(寝っ転がれる)ようになってい…

「欲求」と「幸せ」を分けて理解する

欲求と好感。この2つは、好きなものを語るときにほぼ同列に語られるものかもしれない。だがこれは全く違うものだ。 欲求は「もっと欲しいと思う気持ち、未来にそれを得ることへの期待」である。 一方、好感は、「実際に得たものに対する快感」だ。自分の幸せ…

VRフィットネス体験記 たまにやってます

先日HTC VIVE Cosmos ELITEというVRヘッドセットを試す機会があった。 【国内正規品】HTC VIVE Cosmos Elite 発売日: 2020/03/27 メディア: Video Game 勝間和代さんがVRフィットネスをお勧めしていたことを思い出し、VRヘッドセットを使ってフィットネス系…

外界のインプットに反射的に対応してしまう問題を解決したい

【まとめ】 自分は、あらゆる外界からのインプットに、反射的に対応しすぎている 昔はそれでも良かったが、大人になってからだと問題が大きい。 「自分の中で咀嚼する力を鍛える」「インプット自体をコントロールする」の両面から取り組む 自分は、あらゆる…