2022-04-17から1日間の記事一覧
初心者向けと言われるいくつかの山に登ってみて、コースタイム、運動時間だけでなく、傾斜のつき具合も結構負荷の感じ方に影響してる、という当たり前なことに気づいて整理してみた。 傾斜の情報をみることで、短いけどしっかり運動した感のある登山(横移動1…
初心者向けと言われるいくつかの山に登ってみて、コースタイム、運動時間だけでなく、傾斜のつき具合も結構負荷の感じ方に影響してる、という当たり前なことに気づいて整理してみた。 傾斜の情報をみることで、短いけどしっかり運動した感のある登山(横移動1…